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GymPro
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Riconosco giorni, gruppi muscolari, schemi tipo 3x12-8-6, +MAX, superserie e cardio. Poi puoi correggere tutto.
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Ogni giorno segue i suoi gruppi muscolari e i recuperi della scheda.
La tua scheda
GIORNO COMPLETATO
0
Serie
0
Volume kg
0:00
Durata
Le mie schede
Le schede sono salvate nel database locale del dispositivo.
Corpo & misure
Le misure (peso, braccio, torace, vita, fianchi, coscia, polpaccio) vengono rilevate e aggiornate dal tuo personal trainer. Qui le consulti e ne segui l'andamento nei Progressi.
Progressi
I grafici si aggiornano a ogni misurazione e a ogni allenamento completato.
Impostazioni
Recuperi
Tra le serie
Recupero normale
s
Serie MAX
Tra le serie a cedimento (+MAX)
s
Tra gli esercizi
Passaggio all'esercizio successivo
s
Cambio gruppo muscolare
Recupero a ogni nuovo gruppo
s
Account
Stato
Non attivo
Promemoria
Controllo ogni 4 settimane
Misure, peso e cambio scheda
Durante l'allenamento
Suono a fine recupero
Beep a zero
Vibrazione
Se supportata
Schermo sempre attivo
Display acceso durante la sessione
App
Per installare su iPhone: tocca Condividi nella barra di Safari, poi Aggiungi a schermata Home.
RECUPERO
0:00
recupero
🔔
È ora del controllo
Sono passate 4 settimane. Registra le nuove misure e il peso, e valuta se cambiare scheda.
Circuiti rilevati
Nel PDF ho riconosciuto delle superserie / circuiti (esercizi da eseguire in sequenza, per pi\u00f9 giri, con recupero a fine giro). Come vuoi gestirli?
